Kursus 1:
Overskrift er: begynder hold i vejret og opdag fridykning - sådan holder du vejret under vandet i flere minutter 

Vi i dykkerbutikken har 2 fantastiske instruktør som vil give dig en introduktion til fridykning og lære dig
teknikker og tricks til hvordan du holder vejret i flere minutter: Dette er et begynderkursus, der har en
varighed på ca. 3 timer, men giver dig en kvalificeret introduktion til disciplinen fridykning, herunder,
vejrhold (statisk apnea), trykudligning, udstyr, sikkerhed mv.
Kurset vil bestå af en indledende teori-session, omhandlende fridykningsdiscipliner, sikkerhed, udstyr
vejrtræknings- og vejrholdsteknikker (statisk apnea) samt indledende trykudligning.
Anden del vil være en praktisk session i vandet, hvor vi afprøver teknikkerne. Vi giver jer, med “ næsten “
garanti, at ALLE kan lære at holde vejret 2 minutter !! Ja.. den er god nok.. 2 minutter, det handler om at
sige til hjerne at den “ bare “ skal slappe af. Derud vil vi afprøve trykudligning, finneteknik mv. Der vil være
fokus på de enkelte deltageres behov og ønsker.
Fridykning har en lang række afledte positive effekter på kroppen (åndedrætssystemet) og sindet, og kan
dyrkes at alle uanset fysisk formåen.


Pranayama – Vejrtrækning der rykker ved dit liv
3 / minimum alder 10 år - ingen max alder.
4 / trykudligne, boyers lov, finspark, trykudligning
5 / 3 timers varighed, med mødetid kl 17.00 fredag. Ved låsby svømmehal.i låsby

Dykkerbutikken har maske, og 7 mm våddragt og sokker.

Man kan naturligvis godt tage sit eget med

Husk håndklæde,og badetøj, vand og mad, hvis det er nødvendig